Dejar
de practicar nuestros comportamientos destructivos y adictivos es muy simple,
basta evitar el comportamiento disparador.
Simple, pero no muy simple para un Bipolar. Cuando un bipolar
desesperado llega a una reunión de Bipolares Anónimos es inconcebible para él,
pensar en tener que renunciar a los viejos patrones de conducta.
Bipolares
Anónimos nos enseña que debemos tratar de vivir nuestras vidas día a día. Así podemos decir que solamente se requiere
mantenerse alejado de los patrones de conducta destructivos y adictivos básicos
“o si prefiere, del comportamiento disparador”, solamente por 24 horas.
No
debemos preocuparnos demasiado por el mañana, en la próxima semana o en el
próximo año. Solamente podemos vivir el
presente. El día de hoy es solamente
lo que tenemos. Tenemos que darnos
cuenta de que no podemos hacer nada para cambiar el pasado, pero, si el día de
hoy es bienvenido, en el día de mañana estaremos un poco más fuertes.
Al
transcurrir los días, a través de seguir con nuestro tratamiento, asistir al
grupo y la práctica de los 12 Pasos de Recuperación en
nuestras vidas, la compulsión de practicar nuestras conductas destructivas irá
disminuyendo. Sin duda, debemos estar
siempre conscientes de la posibilidad de reincidir en viejos hábitos.
Cualquier
sueño de satisfacción, cualquier pensamiento que llegue a nosotros, que nos
indique que “volver a nuestra vida anterior no está mal”, que “ya nos sentimos
fuertes y restablecidos” o “quien sabe… ya no somos Bipolares, sólo podrán
llevarnos a una recaída, que a su vez, abortará nuestro proceso de
recuperación. Todos son síntomas de
nuestra bipolaridad y pueden inducirnos a volver a pasar por el mismo
sufrimiento que tanto trabajo nos dio superar.
Estos
pensamientos no son solamente peligrosos para los nuevos miembros. Son igualmente peligrosos para cualquier
miembro (sin importar cuanto tiempo esté sin practicar sus patrones de
conductas destructivas). Recuerde que la distancia de la recuperación disminuye
día a día, pero la distancia de nuestra enfermedad siempre permanece igual.
De
esta manera, por la mañana pedimos a nuestro Poder Superior que nos ayude a
permanecer “sobrios”, “solo por hoy”.
No hay comentarios:
Publicar un comentario